Các món ăn từ hến: Nếu biết chế biến thì không chỉ là món ăn ngon mà còn có thể chữa được vô khối bệnh

Các món ăn từ hến: Nếu biết chế biến thì không chỉ là món ăn ngon mà còn có thể chữa được vô khối bệnh

Chat110213/06/2018Xem 1.077 lượt
Vào mùa hè oi bức, bổ sung thêm những món ăn từ thịt hến sẽ giúp bạn giải nhiệt cực tốt. Chưa hết, bạn còn có thể tận dụng để chữa nhiều bệnh thường gặp vào mùa hè. Hến là một trong những loại động vật có tính giải nhiệt,...
Cuộc sống vốn dĩ KHÔNG công bằng, và đây là 20 BÀI HỌC thực tế mà cuộc sống sẽ dạy bạn

Cuộc sống vốn dĩ KHÔNG công bằng, và đây là 20 BÀI HỌC thực tế mà cuộc sống sẽ dạy bạn

Chat110212/06/2018Xem 1.218 lượt
Đôi khi, cuộc sống có những sự thật không mấy dễ chịu nhưng chúng ta bắt buộc phải chấp nhận nó để có một cuộc sống thanh thản và nhẹ nhàng hơn. 1. Bạn bè đến rồi điBạn có nhận thấy rằng càng trưởng thành thì số lượng bạn bè...
8 lý do chính đáng để không mua nhà nữa, hãy chỉ đi thuê sẽ có lợi hơn

8 lý do chính đáng để không mua nhà nữa, hãy chỉ đi thuê sẽ có lợi hơn

Chat110212/06/2018Xem 1.242 lượt
Chuyện mua nhà để “an cư lạc nghiệp” và có cái để làm tài sản để sau này dưỡng già là hết sức cần thiết. Nhưng nếu có 10 dấu hiệu này thì tuyệt đối đừng, tạm hoãn việc mua nhà lại đi nè nha Chuyển từ thuê nhà sang...
16 hành động cực kì thiếu tôn trọng con gái có thể bạn không biết

16 hành động cực kì thiếu tôn trọng con gái có thể bạn không biết

Chat110212/06/2018Xem 1.182 lượt
Nói con gái chân to, hỏi về cân nặng, khoe khoang tình sử của mình… là một trong những hành động mà con gái cực kì ghét nhưng con trai vẫn hay làm. Không giống như con trai, con gái thường nhạy cảm hơn, chính vì vậy mà họ thường...
Luật An ninh mạng: Những hành vi này sẽ bị cấm trên không gian mạng

Luật An ninh mạng: Những hành vi này sẽ bị cấm trên không gian mạng" Việt Nam

Chat110212/06/2018Xem 1.122 lượt
Các hành vi chống Nhà nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, gây ảnh hưởng đến an ninh, trật tự xã hội… sẽ bị xử lý nghiêm theo quy định của Luật An ninh mạng. Theo quy định trong Luật An ninh mạng, có nhiều hành vi bị...
Cuộc sống vốn dĩ KHÔNG công bằng, và đây là 20 BÀI HỌC thực tế mà cuộc sống sẽ dạy bạn.

Cuộc sống vốn dĩ KHÔNG công bằng, và đây là 20 BÀI HỌC thực tế mà cuộc sống sẽ dạy bạn.

Chat110212/06/2018Xem 1.103 lượt
Đôi khi, cuộc sống có những sự thật không mấy dễ chịu nhưng chúng ta bắt buộc phải chấp nhận nó để có một cuộc sống thanh thản và nhẹ nhàng hơn. 1. Bạn bè đến rồi điBạn có nhận thấy rằng càng trưởng thành thì số lượng bạn bè...
Mỗi tối uống một ly sữa này trước khi đi ngủ ung thư, tiểu đường, tim mạch gì cũng không sợ lại còn ngủ ngon giấc hơn

Mỗi tối uống một ly sữa này trước khi đi ngủ ung thư, tiểu đường, tim mạch gì cũng không sợ lại còn ngủ ngon giấc hơn

Chat110212/06/2018Xem 1.541 lượt
Chị em làm liều mỗi tối uống một ly sữa này mà sức khỏe được cải thiện bất ngờ luôn các chị ạ. Chị gái em bị bệnh đau dạ dày kinh niên từ thời còn là sinh viên, mặc dù đã uống thuốc rất nhiều những tình trạng bệnh...
Tại sao phụ nữ tốt lại yêu đàn ông tồi?

Tại sao phụ nữ tốt lại yêu đàn ông tồi?

Chat110212/06/2018Xem 1.085 lượt
Đôi lúc, nhìn các cặp đôi hay vợ chồng, bạn giật mình vì tại sao ai cũng khen cô gái đó tốt bụng, hiền lành mà lại đi với một gã đàn ông nổi tiếng là sở khanh, hoặc xấu xa, hư hỏng? Bác sĩ Pat Allan, với 36 nămkinh...
Bị Nguyễn Sin ghé nhà, bạn cùng trường

Bị Nguyễn Sin ghé nhà, bạn cùng trường" lên tiếng: Kéo qua bên tiệm tao chi đông vậy mấy con cho'

Chat110212/06/2018Xem 692 lượt
Hôm qua 10/6, một tài khoản Facebook mang tên Trần Thanh Hải đã bất ngờ đăng tải một câu chuyện bóc phốt Nguyễn Sin trên MXH. Theo như những chia sẻ của Facebooker Nguyễn Thanh Hải có nói Nguyễn Sin lợi dụng lòng thương hại của mạnh thường quân để...
Phía sau hình ảnh ông bố tận tụy hết lòng vì con gái lại là tên sát nhân khiến cả Hàn Quốc căm phẫn

Phía sau hình ảnh ông bố tận tụy hết lòng vì con gái lại là tên sát nhân khiến cả Hàn Quốc căm phẫn

Chat110211/06/2018Xem 491 lượt
Từng được mọi người biết đến như một ông bố mẫu mực, dốc hết sức mình vì con gái mắc bệnh hiếm gặp đáng thương, Lee Young Hak khiến cả Hàn Quốc ngỡ ngàng khi biết được “con ác quỷ” đằng sau hình ảnh hoàn hảo kia. Hình ảnh ông...
Cá voi không kịp về với biển khi thủy triều xuống, người dân liền giúp đỡ, lời cảm ơn sau đó thật ngọt ngào

Cá voi không kịp về với biển khi thủy triều xuống, người dân liền giúp đỡ, lời cảm ơn sau đó thật ngọt ngào

Chat110211/06/2018Xem 705 lượt
Rất nhiều người đã tới vây quanh con cá voi khổng lồ để giúp nó trở về với biển cả. Nhưng cuộc giải cứu này không hề đơn giản, bởi nó nặng tới hàng tấn… Nhưng sau nhiều nỗ lực, mọi người đã kéo được con cá voi khổng lồ...
Vợ đẻ thì chồng phải làm gì? - Mọi người đàn ông đều nên đọc

Vợ đẻ thì chồng phải làm gì? - Mọi người đàn ông đều nên đọc

Chat110211/06/2018Xem 499 lượt
Tôi dám chắc rằng có rất nhiều người đàn ông ở đây đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi bạn đời của mình mong chờ bạn phải đọc được mọi suy nghĩ của cô ấy. Thực sự là việc này rất khó, nhất là trong thời gian cô...
Con bị ngọng nghịu, tật nguyền do bố mẹ đã không làm 1 việc rất quan trọng với răng sữa của con

Con bị ngọng nghịu, tật nguyền do bố mẹ đã không làm 1 việc rất quan trọng với răng sữa của con

Chat110211/06/2018Xem 603 lượt
Các mẹ nhà mình chớ ai chủ quan cho rằng, răng sữa là những răng không quan trọng ,ít chức năng nên lơ là trong việc chăm sóc vệ sinh răng miệng cho trẻ là một sai lầm đó. Chuyện là em có thằng…Các mẹ nhà mình chớ ai chủ...
Ca thẩm mỹ thành công nhất Việt Nam sau 3 năm: Nhan sắc ngày càng lên đời, ai dám tin từng 'đập mặt làm lại'

Ca thẩm mỹ thành công nhất Việt Nam sau 3 năm: Nhan sắc ngày càng lên đời, ai dám tin từng 'đập mặt làm lại'

Chat110211/06/2018Xem 600 lượt
Nói không ngoa khi ví cô gái này như Park Min Young phiên bản Việt. Vũ Thanh Quỳnh chính là cô gái thay đổi hoàn toàn diện mạo qua chương trình Thay đổi cuộc sống của VTV2 năm 2015.Gương mặt với nhiều khuyết điểm khiến Quỳnh tự ti cả về...
Quyền Linh bị công an bắt vì tàng trữ hàng cấm . Đến lúc biết sự thật đằng sau thì câm nín luôn

Quyền Linh bị công an bắt vì tàng trữ hàng cấm . Đến lúc biết sự thật đằng sau thì câm nín luôn

Chat110211/06/2018Xem 724 lượt
Mới đây, một đoạn clip ghi lại cảnh Quyền Linh bị bắt quả tang vì tàng trữ hàng cấm đã gây xôn xao cộng đồng mạng. Theo như những thông tin trong đoạn clip thì nam MC nổi tiếng đang bị hai đồng chí công an yêu cầu khám xe...
Nhiều người không biết công dụng thần kì từ rễ đến ngọn của cây mơ lông: Đặc biệt mắc 5 bệnh sau chỉ cần dùng lá mơ lông là khỏi, chớ vội dùng thuốc tây mà hại gan!

Nhiều người không biết công dụng thần kì từ rễ đến ngọn của cây mơ lông: Đặc biệt mắc 5 bệnh sau chỉ cần dùng lá mơ lông là khỏi, chớ vội dùng thuốc tây mà hại gan!

Chat110211/06/2018Xem 691 lượt
Chắc chắn rằng bạn sẽ không quá xa lạ với lá cây mơ lông, lá mơ lông rất phổ biến ở nhiều vùng quê của nước ta. Đặc điểm nhận dạng đó là thân leo, xanh mặt trên, màu tím ở mặt dưới, có lông chi chít ở bề mặt...
7 người tuyệt đối không được ăn rau muống xào hoặc luộc

7 người tuyệt đối không được ăn rau muống xào hoặc luộc

Chat110211/06/2018Xem 465 lượt
Canh rau muống luôn là thực phẩm phổ biến trong mâm cơm mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này. Theo nhiều tài liệu Đông y từng viết, rau muống là loại rau chứa 90% nước, 3 g chất xơ, 3 g protein, vitamin...
11 chỗ của mẹ bị THIỆT HẠI TRẦM TRỌNG sau khi sinh con, vì con mẹ hi sinh quá nhiều, bố có thấy xót không?

11 chỗ của mẹ bị THIỆT HẠI TRẦM TRỌNG sau khi sinh con, vì con mẹ hi sinh quá nhiều, bố có thấy xót không?

Chat110210/06/2018Xem 633 lượt
Em mới sinh xong tập 1 các mẹ ơi. Ban đầu tính đẻ 3 đứa luôn cho vui nhà vui cửa mà giờ nhìn cái thân hình tàn tạ nên sợ lắm rồi, không biết có đẻ nổi không nữa! Hồi mới cưới nhau, chồng sắm cho em cái gương...
Vợ nằm trên giường bệnh, hành động của cụ ông khiến cả phòng rơi nước mắt

Vợ nằm trên giường bệnh, hành động của cụ ông khiến cả phòng rơi nước mắt

Chat110210/06/2018Xem 719 lượt
Tiếng sáo cất lên trong buồng bệnh, cả người thổi và người nghe đều chăm chú vào giai điệu ấy. Nhiều người bảo đó là âm thanh của tình yêu. Tình yêu đến từ những điều nhỏ bé và cũng vì thương yêu nhau nên người ta mới quan tâm...
Con em có má lúm đồng tiền rồi, em nặn thành công bằng mẹo đơn giản lúc mang thai nè

Con em có má lúm đồng tiền rồi, em nặn thành công bằng mẹo đơn giản lúc mang thai nè

Chat110210/06/2018Xem 472 lượt
Chào các mẹ, hôm nay mình sẽ chia sẻ bí quyết nặn má lúm đồng tiền cho con gái từ trong bụng nha. Các mẹ có công nhận con gái có má lúm đồng tiền nhìn rất xinh phải không? Bởi vậy khi mang… Chào các mẹ, hôm nay mình...
Các món ăn từ hến: Nếu biết chế biến thì không chỉ là món ăn ngon mà còn có thể chữa được vô khối bệnh

Các món ăn từ hến: Nếu biết chế biến thì không chỉ là món ăn ngon mà còn có thể chữa được vô khối bệnh

Chat110213/06/2018Xem 1.077 lượt
Vào mùa hè oi bức, bổ sung thêm những món ăn từ thịt hến sẽ giúp bạn giải nhiệt cực tốt. Chưa hết, bạn còn có thể tận dụng để chữa nhiều bệnh thường gặp vào mùa hè. Hến là một trong những loại động vật có tính giải nhiệt,...
Cuộc sống vốn dĩ KHÔNG công bằng, và đây là 20 BÀI HỌC thực tế mà cuộc sống sẽ dạy bạn

Cuộc sống vốn dĩ KHÔNG công bằng, và đây là 20 BÀI HỌC thực tế mà cuộc sống sẽ dạy bạn

Chat110212/06/2018Xem 1.218 lượt
Đôi khi, cuộc sống có những sự thật không mấy dễ chịu nhưng chúng ta bắt buộc phải chấp nhận nó để có một cuộc sống thanh thản và nhẹ nhàng hơn. 1. Bạn bè đến rồi điBạn có nhận thấy rằng càng trưởng thành thì số lượng bạn bè...
8 lý do chính đáng để không mua nhà nữa, hãy chỉ đi thuê sẽ có lợi hơn

8 lý do chính đáng để không mua nhà nữa, hãy chỉ đi thuê sẽ có lợi hơn

Chat110212/06/2018Xem 1.242 lượt
Chuyện mua nhà để “an cư lạc nghiệp” và có cái để làm tài sản để sau này dưỡng già là hết sức cần thiết. Nhưng nếu có 10 dấu hiệu này thì tuyệt đối đừng, tạm hoãn việc mua nhà lại đi nè nha Chuyển từ thuê nhà sang...
16 hành động cực kì thiếu tôn trọng con gái có thể bạn không biết

16 hành động cực kì thiếu tôn trọng con gái có thể bạn không biết

Chat110212/06/2018Xem 1.182 lượt
Nói con gái chân to, hỏi về cân nặng, khoe khoang tình sử của mình… là một trong những hành động mà con gái cực kì ghét nhưng con trai vẫn hay làm. Không giống như con trai, con gái thường nhạy cảm hơn, chính vì vậy mà họ thường...
Luật An ninh mạng: Những hành vi này sẽ bị cấm trên không gian mạng

Luật An ninh mạng: Những hành vi này sẽ bị cấm trên không gian mạng" Việt Nam

Chat110212/06/2018Xem 1.122 lượt
Các hành vi chống Nhà nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, gây ảnh hưởng đến an ninh, trật tự xã hội… sẽ bị xử lý nghiêm theo quy định của Luật An ninh mạng. Theo quy định trong Luật An ninh mạng, có nhiều hành vi bị...
Cuộc sống vốn dĩ KHÔNG công bằng, và đây là 20 BÀI HỌC thực tế mà cuộc sống sẽ dạy bạn.

Cuộc sống vốn dĩ KHÔNG công bằng, và đây là 20 BÀI HỌC thực tế mà cuộc sống sẽ dạy bạn.

Chat110212/06/2018Xem 1.103 lượt
Đôi khi, cuộc sống có những sự thật không mấy dễ chịu nhưng chúng ta bắt buộc phải chấp nhận nó để có một cuộc sống thanh thản và nhẹ nhàng hơn. 1. Bạn bè đến rồi điBạn có nhận thấy rằng càng trưởng thành thì số lượng bạn bè...
Mỗi tối uống một ly sữa này trước khi đi ngủ ung thư, tiểu đường, tim mạch gì cũng không sợ lại còn ngủ ngon giấc hơn

Mỗi tối uống một ly sữa này trước khi đi ngủ ung thư, tiểu đường, tim mạch gì cũng không sợ lại còn ngủ ngon giấc hơn

Chat110212/06/2018Xem 1.541 lượt
Chị em làm liều mỗi tối uống một ly sữa này mà sức khỏe được cải thiện bất ngờ luôn các chị ạ. Chị gái em bị bệnh đau dạ dày kinh niên từ thời còn là sinh viên, mặc dù đã uống thuốc rất nhiều những tình trạng bệnh...
Tại sao phụ nữ tốt lại yêu đàn ông tồi?

Tại sao phụ nữ tốt lại yêu đàn ông tồi?

Chat110212/06/2018Xem 1.085 lượt
Đôi lúc, nhìn các cặp đôi hay vợ chồng, bạn giật mình vì tại sao ai cũng khen cô gái đó tốt bụng, hiền lành mà lại đi với một gã đàn ông nổi tiếng là sở khanh, hoặc xấu xa, hư hỏng? Bác sĩ Pat Allan, với 36 nămkinh...
Bị Nguyễn Sin ghé nhà, bạn cùng trường

Bị Nguyễn Sin ghé nhà, bạn cùng trường" lên tiếng: Kéo qua bên tiệm tao chi đông vậy mấy con cho'

Chat110212/06/2018Xem 692 lượt
Hôm qua 10/6, một tài khoản Facebook mang tên Trần Thanh Hải đã bất ngờ đăng tải một câu chuyện bóc phốt Nguyễn Sin trên MXH. Theo như những chia sẻ của Facebooker Nguyễn Thanh Hải có nói Nguyễn Sin lợi dụng lòng thương hại của mạnh thường quân để...
Phía sau hình ảnh ông bố tận tụy hết lòng vì con gái lại là tên sát nhân khiến cả Hàn Quốc căm phẫn

Phía sau hình ảnh ông bố tận tụy hết lòng vì con gái lại là tên sát nhân khiến cả Hàn Quốc căm phẫn

Chat110211/06/2018Xem 491 lượt
Từng được mọi người biết đến như một ông bố mẫu mực, dốc hết sức mình vì con gái mắc bệnh hiếm gặp đáng thương, Lee Young Hak khiến cả Hàn Quốc ngỡ ngàng khi biết được “con ác quỷ” đằng sau hình ảnh hoàn hảo kia. Hình ảnh ông...
Cá voi không kịp về với biển khi thủy triều xuống, người dân liền giúp đỡ, lời cảm ơn sau đó thật ngọt ngào

Cá voi không kịp về với biển khi thủy triều xuống, người dân liền giúp đỡ, lời cảm ơn sau đó thật ngọt ngào

Chat110211/06/2018Xem 705 lượt
Rất nhiều người đã tới vây quanh con cá voi khổng lồ để giúp nó trở về với biển cả. Nhưng cuộc giải cứu này không hề đơn giản, bởi nó nặng tới hàng tấn… Nhưng sau nhiều nỗ lực, mọi người đã kéo được con cá voi khổng lồ...
Vợ đẻ thì chồng phải làm gì? - Mọi người đàn ông đều nên đọc

Vợ đẻ thì chồng phải làm gì? - Mọi người đàn ông đều nên đọc

Chat110211/06/2018Xem 499 lượt
Tôi dám chắc rằng có rất nhiều người đàn ông ở đây đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi bạn đời của mình mong chờ bạn phải đọc được mọi suy nghĩ của cô ấy. Thực sự là việc này rất khó, nhất là trong thời gian cô...
Con bị ngọng nghịu, tật nguyền do bố mẹ đã không làm 1 việc rất quan trọng với răng sữa của con

Con bị ngọng nghịu, tật nguyền do bố mẹ đã không làm 1 việc rất quan trọng với răng sữa của con

Chat110211/06/2018Xem 603 lượt
Các mẹ nhà mình chớ ai chủ quan cho rằng, răng sữa là những răng không quan trọng ,ít chức năng nên lơ là trong việc chăm sóc vệ sinh răng miệng cho trẻ là một sai lầm đó. Chuyện là em có thằng…Các mẹ nhà mình chớ ai chủ...
Ca thẩm mỹ thành công nhất Việt Nam sau 3 năm: Nhan sắc ngày càng lên đời, ai dám tin từng 'đập mặt làm lại'

Ca thẩm mỹ thành công nhất Việt Nam sau 3 năm: Nhan sắc ngày càng lên đời, ai dám tin từng 'đập mặt làm lại'

Chat110211/06/2018Xem 600 lượt
Nói không ngoa khi ví cô gái này như Park Min Young phiên bản Việt. Vũ Thanh Quỳnh chính là cô gái thay đổi hoàn toàn diện mạo qua chương trình Thay đổi cuộc sống của VTV2 năm 2015.Gương mặt với nhiều khuyết điểm khiến Quỳnh tự ti cả về...
Quyền Linh bị công an bắt vì tàng trữ hàng cấm . Đến lúc biết sự thật đằng sau thì câm nín luôn

Quyền Linh bị công an bắt vì tàng trữ hàng cấm . Đến lúc biết sự thật đằng sau thì câm nín luôn

Chat110211/06/2018Xem 724 lượt
Mới đây, một đoạn clip ghi lại cảnh Quyền Linh bị bắt quả tang vì tàng trữ hàng cấm đã gây xôn xao cộng đồng mạng. Theo như những thông tin trong đoạn clip thì nam MC nổi tiếng đang bị hai đồng chí công an yêu cầu khám xe...
Nhiều người không biết công dụng thần kì từ rễ đến ngọn của cây mơ lông: Đặc biệt mắc 5 bệnh sau chỉ cần dùng lá mơ lông là khỏi, chớ vội dùng thuốc tây mà hại gan!

Nhiều người không biết công dụng thần kì từ rễ đến ngọn của cây mơ lông: Đặc biệt mắc 5 bệnh sau chỉ cần dùng lá mơ lông là khỏi, chớ vội dùng thuốc tây mà hại gan!

Chat110211/06/2018Xem 691 lượt
Chắc chắn rằng bạn sẽ không quá xa lạ với lá cây mơ lông, lá mơ lông rất phổ biến ở nhiều vùng quê của nước ta. Đặc điểm nhận dạng đó là thân leo, xanh mặt trên, màu tím ở mặt dưới, có lông chi chít ở bề mặt...
7 người tuyệt đối không được ăn rau muống xào hoặc luộc

7 người tuyệt đối không được ăn rau muống xào hoặc luộc

Chat110211/06/2018Xem 465 lượt
Canh rau muống luôn là thực phẩm phổ biến trong mâm cơm mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này. Theo nhiều tài liệu Đông y từng viết, rau muống là loại rau chứa 90% nước, 3 g chất xơ, 3 g protein, vitamin...
11 chỗ của mẹ bị THIỆT HẠI TRẦM TRỌNG sau khi sinh con, vì con mẹ hi sinh quá nhiều, bố có thấy xót không?

11 chỗ của mẹ bị THIỆT HẠI TRẦM TRỌNG sau khi sinh con, vì con mẹ hi sinh quá nhiều, bố có thấy xót không?

Chat110210/06/2018Xem 633 lượt
Em mới sinh xong tập 1 các mẹ ơi. Ban đầu tính đẻ 3 đứa luôn cho vui nhà vui cửa mà giờ nhìn cái thân hình tàn tạ nên sợ lắm rồi, không biết có đẻ nổi không nữa! Hồi mới cưới nhau, chồng sắm cho em cái gương...
Vợ nằm trên giường bệnh, hành động của cụ ông khiến cả phòng rơi nước mắt

Vợ nằm trên giường bệnh, hành động của cụ ông khiến cả phòng rơi nước mắt

Chat110210/06/2018Xem 719 lượt
Tiếng sáo cất lên trong buồng bệnh, cả người thổi và người nghe đều chăm chú vào giai điệu ấy. Nhiều người bảo đó là âm thanh của tình yêu. Tình yêu đến từ những điều nhỏ bé và cũng vì thương yêu nhau nên người ta mới quan tâm...
Con em có má lúm đồng tiền rồi, em nặn thành công bằng mẹo đơn giản lúc mang thai nè

Con em có má lúm đồng tiền rồi, em nặn thành công bằng mẹo đơn giản lúc mang thai nè

Chat110210/06/2018Xem 472 lượt
Chào các mẹ, hôm nay mình sẽ chia sẻ bí quyết nặn má lúm đồng tiền cho con gái từ trong bụng nha. Các mẹ có công nhận con gái có má lúm đồng tiền nhìn rất xinh phải không? Bởi vậy khi mang… Chào các mẹ, hôm nay mình...
Chat Zalo